旅游急救小常识

17　旅游急救小常识

在旅游中人们往往会精神焕发，远离尘嚣，忘却烦恼，获得心理上的平衡。青山绿水、飞瀑流泉，所有大自然的雄、奇、秀、险，都能让我们心旷神怡，进而能改变内分泌功能，有益于健康，并陶冶情操、美化心灵，与亲朋好友结伴而游，更能增强幸福的感觉。

当然，对于老年人来说，旅游要做到量力而行，不可过于勉强。要根据自己的情况设计路线、时间、季节和活动内容。外出旅游应当结伴而行，如果条件许可，最好由年轻人陪伴，临行前进行体检，征得医生的指导和同意，并根据自身情况携带一些药物，自备餐具和饮用水。最后就是旅游的日程安排要宽松，要注意休息充分。

这里，再向大家介绍一些旅游中的常见意外与急救常识。

老年人旅游要量力而行，不可过于勉强。

晕倒昏厥。此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按压急救。

关节扭伤。切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

胰腺炎。有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

急性肠胃炎。旅游中由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。

心绞痛。有心绞痛病史的老年人，出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。