家庭“保卫战”
16 家庭“保卫战”
家有一老如有一宝，但这个“老宝贝”的身体已经不那么结实，腿脚行动不那么灵便，起身、坐下、弯腰都可能是危险动作，碰伤、撞伤或摔伤的风险不得不防……还有一件更重要的事，“老宝贝”的情绪一定要照顾。
保卫情绪——视觉感受要“淡定”
老年人的房间设计，应带给老人视觉上的享受和感觉上的舒心。老人房的装饰宜少不宜杂，可采用直线、平行的布置法，力求整体统一。尽量让老人住在方方正正的房间里，因为不方正的户型容易让老人产生不稳固或不舒服的感觉。
老年人不喜欢过强的视觉刺激，所以，“老宝贝”房间的配色，和小宝贝相反，以柔和淡雅的同色系配置为佳。老年人房间宜用温暖的色彩，整体颜色不宜太暗，可选用一些朴素而深沉、高雅而宁静的色彩，如米白、浅棕、浅灰、浅蓝、深褐等。浅蓝色可调节平衡，消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于休息和睡眠；浅白的基调下，局部搭配一些怀旧的深棕色，能保持幽雅的怀旧环境，还能让房间更显柔和。
老年人房间宜用温暖的色彩。
老人房的窗帘，也很有讲究。橘黄色的窗帘，能使人精神振奋，心情愉快；有高血压、心脏病的老年人，可选用浅蓝色，有利于血压下降，脉搏稳定；情绪不稳、易激动的人，宜选用嫩绿色，可松弛神经。
保卫温度——给居室穿套“保暖衣”
怕冷不怕热，是老年人对温度的常规反应。所以，床、躺椅、沙发等一些供老人长时间休息、坐卧的家具，就不要放在正对门窗的位置，以防老人在休息时受风寒。给老人房穿套“保暖衣”吧，可在墙面上增加保温层——即在原有墙面上加轻钢龙骨，并填充保温岩棉。这种做法既可保温，还可以起到隔音的作用。另外，还可安装地暖设备，以防老人凉从脚上起。
木地板无疑更加适合老人使用，木质材料不仅保暖度较高，视觉上给人温馨自然之感，又比较实用。针对老人长期待在家中的情况，专家建议在老人的居室里使用水暖的地暖设备，因为水暖的后期使用费用相对较低，老年人不会嫌“浪费”。
保卫眼睛——一间房备两盏灯
老年人对于照明度的要求比年轻人要高2~3倍。因此，室内不仅应设置一般的照明，还应注意设置局部照明，如易忽略的厨房操作台和水池上方、卫生间化妆镜和盥洗池上方等。
老人的卧室应有合理的照明。一般说来，15平方米左右的居室内，可安装40瓦的日光灯照明，再装一盏5瓦的节能灯，这样，晚间室内光线会更接近白天的亮度。如果有晚上看报读书的习惯，写字台上可用5瓦的节能台灯，罩以浅绿色灯罩，有利于保护眼睛。老年人的床头上，应安装壁灯，方便起夜时照明，灯具的颜色以浅蓝色为好。
要注意的是，如果家里的老人患有白内障，会对黄和蓝绿色敏感，容易把青色与黑色、黄色与白色混淆，在处理室内硬装色彩时应加强注意。
保卫睡眠——吸音降噪“静处理”
老人需要安静的环境，不要忘记处理有噪音的下水管道，最好在装修时做静音——采取包立管或者增加岩棉的方式对管道进行静音处理，给老人一个安静舒适的生活环境。
要经常检修门窗，防止外界噪音自门窗的缝隙钻入，特别是窗户上的玻璃，要装镶妥帖，避免因房屋或路面震动而发出“咯咯”的声响。设置双层窗帘，外帘可薄些，以调节光线，内帘可用质地较厚实柔软的布料，可保暖、遮光与减弱噪音；夏天可挂竹帘，这样既隔热又能防噪。
保卫安全——重点在浴室
由于老人的视觉退化，室内地面材质或色彩的变化，往往造成高低深浅的误判，不小心就会摔倒。所以，老人房的整个空间，应避免使用有强烈凹凸花纹的地面材料、反光性强的材料。墙面不要选择过于粗糙或坚硬的材料，阳角部位最好处理成圆角或用弹性材料做护角，避免对老年人身体的磕碰；地面材料应注意防滑，采用木地板、地毯等。
老人最易摔倒的地方是浴室，所以，老年人更适合淋浴，而考虑到老年人不能站立太长时间，浴室内放一个淋浴凳是必要的。至于喜欢浴缸的“老宝贝”，浴缸离地不宜太高，450毫米为宜，平底防滑式浅浴缸就很合适，经济情况允许时，开门式浴缸是最佳选择。浴室地面一定要选择防滑材料，可选用小块马赛克铺贴地面，比其他材料更防滑。此外，市面上出售的各种防滑垫也是“老宝贝”的好伙伴，可将其放置在浴室门口、洗面盆下方等处。墙壁的辅助扶手也是老人居家的好帮手。选用防水材质的扶手装置在浴室内、马桶旁与洗面盆两侧，可令行动不便的老人生活更自如等。
由于老年人握力差，动作迟缓等因素，冷、热水龙头使用时又易忽冷忽热，难以调节，故在经济条件允许下，宜采用红外感应恒温龙头。
保卫骨骼——减少频繁弯腰踮脚
老年人在居室中活动的时间，要比家庭中的其他成员多得多。如何购买到适合他们的家具，让他们更加健康快乐呢？老人房的实用性很重要，因此，在设计老人房时，应先把老人的共性需求考虑周全，再根据不同老人的实际情况做其他个性设计。
厨房形状以开敞式为佳。橱柜设计时，应注意操作台的连续性，多使用U形和L形橱柜，橱柜高度应考虑老年人身高，台面高度一般为75~80厘米。若考虑坐轮椅者的使用，台面不宜高于75厘米，中部柜和上部吊柜下部距离高度分别在1.2米和1.4米为宜。橱柜的储藏空间最好不要设于顶柜的上层或地柜的底层，这样不方便老年人拿取物品。橱柜台面上也应该宽敞一点，方便老人将经常使用的物品摆在显眼处。橱柜操作台前，应至少留有90厘米宽的空间，以便老年人走动或下蹲取物。在为老年人选购橱柜的时候，要尽量避免选择上翻门，减少踮脚取物。同时，由于老年人的身体特征，尽量少使用嵌入大量的复杂新设备的多功能橱柜。
老年人的腿脚多有不便，一些有棱角的家具尽可能不用，以免碰伤老人。老年人不宜爬高或躬身，所以那些高过头的顶柜或带有低于膝盖的抽屉的家具最好不要购买。