第十一节　头　痛

第十一节　头　痛

头痛是一种常见的自觉症状，以头痛为主症的一些病症，既可以单独出现，也可并发于各种急、慢性疾病中。手足耳反射区按摩对偏头痛、肌收缩性头痛、感冒头痛、高血压头痛疗效最为显著。

手部反射区按摩

步骤1

拇指按揉肾上腺区、肾区、膀胱区各2分钟。

步骤2

拇指向心方向推输尿管区、大脑区、腹腔神经丛区各2分钟。

步骤3

用拇指按垂体区、肝区（右手）各2分钟。

步骤4

用拇指按小脑及脑干区、三叉神经区各2分钟。

步骤5

拇指、示指捏头颈淋巴结区2分钟。

足部反射区按摩

步骤1(https://www.daowen.com)

屈示指向心方向推肾区、肾上腺区、输尿管区、膀胱区各2分钟。

步骤2

拇指按大脑区、小脑（脑干）区、三叉神经区各3分钟。

耳部反射区按摩

步骤1

按揉颞区、皮质下区、枕区、神门区各30～50次。亦可用按摩棒对上述反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

步骤2

捏揉交感区、脑干区、耳尖区各30～50次。亦可用按摩棒对上述反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

温馨小提示

百会穴

太阳穴

按摩治疗头痛

特效穴位：百会穴、太阳穴。

穴位位置：百会穴位于头顶中央，后发际正中直上7寸。太阳穴位于头侧部，眉梢与目外眦之间中点向后约一横指凹陷处。

按摩方法：用拇指或示指分别按揉百会穴、太阳穴，顺时针及逆时针方向各按揉2～3分钟。