情绪是健康的信号灯

第一章　情绪是健康的信号灯

柏拉图说：“既然医治眼睛不能不涉及头部，医治头部不能不涉及躯体，那么医治身体就不能不涉及情绪。”情绪并不是游离于身体之外，而是深入到身体当中，与器官、细胞、血液等相互交织，直接成为影响我们身体健康的重要组成部分。

情绪不好的人失眠、头痛，没有食欲，看起来精神萎靡。我们经常可以听到这样的对话，甲对乙说：“你怎么啦？是不是身体不舒服？不行就请假休息一下吧。别撑着，身体是革命的本钱。”而乙不过是有气无力地摇摇头：“没事。”然后拖着沉重的身躯慢慢离去。我们以为人家是身体不舒服，而实际上呢，是心情不好。

伍子胥一夜白头，丧儿寡妇一宿老去，这绝非什么天方夜谭，它有着充分的科学依据。情绪作用于人体，会对人体产生极大的影响，好的情绪会让气息、血脉运行更加通畅；而坏的情绪则会分泌出有害的物质，阻碍这种运行，进而对身体产生不良影响。(https://www.daowen.com)

情绪与健康二者相互交织，互为因果。情绪积极乐观的人，免疫力强，疾病也会绕道而行，总能给人生机勃勃的感觉。而情绪压抑、喜怒无常的人，身体素质也会日趋下降，病痛缠身，整天无精打采。