《做自己情绪的调节师》简介
《做自己情绪的调节师》这本书是由唐登华编著创作的,《做自己情绪的调节师》共有78章节
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序 别让坏情绪出卖了你的健康
序 别让坏情绪出卖了你的健康 有的人将“人”理解为不同个体之间的相互支撑。但是，我们也可以将其理解为身体与灵魂之间的共同依存。一部分就是父母给予我们的身体，另一...
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目录
目 录 序 别让坏情绪出卖了你的健康 上 篇 你的情绪决定你的健康 第一章 情绪是健康的信号灯 你对情绪真的了解吗 身体与心理就好比手心手背 疾病最喜欢尾随压...
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上 篇 你的情绪决定你的健康
上 篇 你的情绪决定你的健康 NI DE QINGXU(https://www.daowen.com) JUEDING NI DE JIANKANG ...
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第一章 情绪是健康的信号灯
第一章 情绪是健康的信号灯 柏拉图说：“既然医治眼睛不能不涉及头部，医治头部不能不涉及躯体，那么医治身体就不能不涉及情绪。”情绪并不是游离于身体之外，而是深入到...
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你对情绪真的了解吗
你对情绪真的了解吗 在了解情绪对人体会产生什么影响之前，我们有必要先对情绪有一个充分的认识。说起来，似乎每个人都知道情绪是什么，但是真正要想解释清楚情绪的含义，...
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身体与心理就好比手心手背
身体与心理就好比手心手背 “头痛医头，脚痛医脚。”我相信大家都知道这是最拙劣的江湖郎中才会使用的招数。身体是一个整体，五脏六腑奇经八脉等都受控于大脑，不是由各个...
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疾病最喜欢尾随压力而来
疾病最喜欢尾随压力而来 当一个人感到自己的身体异样时，会很自然地想到去医院找医生，但他们却不知道，很多时候疾病往往是源于自己的内心。西方医学证实，76%的疾病是...
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出现坏情绪是亚健康的第一征兆
出现坏情绪是亚健康的第一征兆 据调查，我国目前处于亚健康状态的人群比例已上升到75%。而且，处于亚健康状态的人群也不再是城市居民和脑力劳动者的专利，老年人、青少...
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你的心情决定你的生活质量
你的心情决定你的生活质量 中央人民广播电台《经济之声》栏目每隔一段时间就要播放一句广告词：“听有品质的广播，过有质量的生活。”可什么才叫“有质量的生活”呢？ 这...
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第二章 好情绪是良药，坏情绪是毒药
第二章 好情绪是良药，坏情绪是毒药 就像一盆花儿除了需要土壤的滋养以外，也需要阳光雨露的滋润一样，身体除了需要食物的营养成分以外，心灵的抚慰也必不可少。在烈日的...
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好心情胜过世界上所有的灵丹妙药
好心情胜过世界上所有的灵丹妙药 我们的身体有很强的自愈功能，它懂得如何保持体内内分泌平衡，在病毒侵入的时候，调动身体各器官来与病毒进行对抗。前提是，我们得鼓舞各...
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笑是最好的情绪保养品
笑是最好的情绪保养品 “笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。”这是明代养生家胡文焕编写的养生顺口溜。旨在告诫人们要保持乐观的情绪，时常面带微笑，不以小事、无聊事烦心...
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好情绪带来最佳精神状态
好情绪带来最佳精神状态 情绪决定健康，这可不是一句空穴来风、随意夸大的口号。情绪影响着我们对任何事情的判断，可以毫不夸张地说，生命的每一天是从情绪开始的。 乐观...
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坏情绪是疾病的温床
坏情绪是疾病的温床 我们都知道，病从口入，不卫生的饮食、水源等都可能导致疾病。但我们可能没有意识到，病同样会由心生，情绪也能导致人体器质性的变化，坏情绪也会滋生...
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情绪能致病也能治病
情绪能致病也能治病 好心情能够治病，坏心情能够致病，这绝不是危言耸听。这里就有一个因为化验单弄错而导致命运截然不同的案例。 这天，医院门诊来了两位病人，他们都有...
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第三章 小情绪引发大疾病
第三章 小情绪引发大疾病 “心情不好”、“真可气”、“郁闷”、“真烦人”、“唉”……你的身边这样的声音是不是此起彼伏呢？这些看似微不足道的小情绪，很多时候左右着...
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生气就等于慢性自杀
生气就等于慢性自杀 “气死我了。”李丽一推开门就嚷嚷道。 “怎么啦？”老公看到李丽坐在沙发上直喘气，不禁奇怪地问，“刚回来谁又招你惹你了？” “没怎么。”李丽没...
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失眠多是由情绪不稳定造成的
失眠多是由情绪不稳定造成的 人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过的，一个人7天不吃饭没有问题，但如果5天不睡觉的话，就有可能死去，可见睡眠有多重要。睡眠是机体复...
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情绪是内分泌系统最为亲密的伙伴
情绪是内分泌系统最为亲密的伙伴 现在人们普遍接受了“更年期”这个说法，女性到了一定的年龄，由于内分泌功能的下降，容易出现脾气暴躁、喜怒无常等变化无端的情绪，让人...
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情绪左右食欲
情绪左右食欲 自从失恋后，董颜像变了个人似的。以前开朗爱笑的她，如今坐在一边可以让人忘掉她的存在。更不可思议的是，以前对零食视若毒药的她，如今一回到家里就不停地...
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压抑导致糖尿病加重
压抑导致糖尿病加重 糖尿病是一种很难治愈的慢性疾病，发病原因与遗传、环境、饮食等因素都有关系。其中饮食因素大家最了解，人们都知道过多地摄入高糖食物会导致肥胖，诱...
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紧张最易导致心脑血管疾病
紧张最易导致心脑血管疾病 心脑血管疾病是由血液的病变所引起，它对人体的损害是悄无声息、循序渐进的，没有明显的临床症状，很多人将其称为“沉默的疾病”。就是这种无声...
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焦虑易引发哮喘
焦虑易引发哮喘 科技的发展让很多疑难杂症成为了历史，但依然有很多疾病科学也束手无策，控制不了，如哮喘。最新的资料表明，在近几十年里，哮喘发病率在全球呈上升趋势。...
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这事儿真让人头痛
这事儿真让人头痛 “你别说了行吗，我头痛死了。” “哎呀，这事儿真让人头痛。” “不知道怎么回事，头痛得很。” 对这样的话语不陌生吧？生活中我们每个人几乎都会说...
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不良情绪让皮肤受累
不良情绪让皮肤受累 很多爱美的女士肯定会发现，当自己心情好的时候，感觉自己的皮肤也非常的明亮、光滑细腻。而心情不好的时候呢，皮肤颜色晦涩，连雀斑的颜色都加深了，...
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胃是对情绪最敏感的反应器
胃是对情绪最敏感的反应器 胃，是储存、消化食物的中转站，它将我们送入的食物分解成各种营养输送到全身，维持生命的活力。可是生活中，很多人将胃当成了装载食物的垃圾箱...
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肠胃能读懂你的健康
肠胃能读懂你的健康 钟小姐是一位时尚的爱美女士，平时对于养颜排毒之类非常重视，早起一杯蜂蜜水，睡前一杯热牛奶，日常八杯水，严格执行，一丝不苟。付出就有收获，她的...
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感冒体质从何而来
感冒体质从何而来 自从大学毕业之后，简婕的身体就变得“娇弱”起来，动不动就咳嗽、流鼻涕，一副病西施的模样。男朋友刚开始还耐心地提醒她要好好照顾身体，让她多吃东西...
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最容易流露真实感情的脊柱
最容易流露真实感情的脊柱 腰酸背痛是现代社会常见的毛病，也是现代人最容易忽视的疾病。越来越多的人抱怨腰酸背痛，有时候甚至是不知道哪里痛，只知道浑身不舒服，似乎哪...
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中 篇 清算你的情绪资产与负债
中 篇 清算你的情绪资产与负债 QINGSUAN NI DE QINGXU ZICHAN YU FUZHAI(https://www.daowen.com) ...