《健康箴言》简介
《健康箴言》这本书是由赵善龙 主编创作的,《健康箴言》共有503章节
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目录
目 录 【写在前面】 中医养生篇 第一章 养生保健 第一节 中医养生的基本思想 1.顺应自然 2.形神共养 3.保精护肾 4.调养脾胃 第二节 中医养生的五大原...
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中医养生篇
中医养生篇 随着社会的进步，人民群众生活水平不断提高，人们满足了基本生活需求之后，自然会追求长寿和健康。想长寿就必须健康，要健康就一定要养生，别无捷径。本篇介绍...
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第一章 养生保健
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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第一节 中医养生的基本思想
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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1.顺应自然
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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2.形神共养
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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3.保精护肾
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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4.调养脾胃
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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第二节 中医养生的五大原则
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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1.未病先防，未老先养
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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2.天人相应，形神合一
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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3.注意阴阳的平衡
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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4.动静结合的养生理念
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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5.养生方法中的辨证观
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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第三节 中医养生的基本内容及方法
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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1.精神养生
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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2.饮食养生
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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3.运动养生
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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4.起居与睡眠养生
第一章 养生保健 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生...
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第二章 天人合一 四季养生有规律
第二章 天人合一 四季养生有规律 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的...
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第一节 春季养生
第二章 天人合一 四季养生有规律 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的...
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第二节 夏季养生
第二章 天人合一 四季养生有规律 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的...
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第三节 秋季养生
第二章 天人合一 四季养生有规律 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的...
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第四节 冬季养生
第二章 天人合一 四季养生有规律 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的...
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第三章 顺应自然二十四节气养生有特色
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...
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第一节 立春养生篇
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...
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第二节 雨水养生篇
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...
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第三节 惊蛰养生篇
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...
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第四节 春分养生篇
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...
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第五节 清明养生篇
第三章 顺应自然二十四节气养生有特色 第一节 立春养生篇 立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意。立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金...