人体的运动及骨骼肌

骨连结把零落的骨一块块连结起来，成为一幅坚实的骨骼系统，但只有这些，人依然还不能站立、行走、跑动。科学的认识是，人体运动，除了骨骼和骨连结，还必须有骨骼肌的“加盟”。每一个运动动作都必须有这三方面的协作，而这三方面所起的作用并不相同。

骨骼肌附着在骨头表面上，它的两端是白色肌腱，必定分别固定在不同的骨头上。骨骼肌的功能就是在神经系统的调节下，发生伸展或收缩从而拉动骨骼，产生各种动作，所以说骨骼肌是运动的发动机，是动力来源。在运动中，骨起着杠杆作用，关节是运动的枢纽，骨骼肌收缩或舒展，就有了动作。就好像一根橡皮绳的两端固定在不同的棍上，当橡皮绳收缩时，棍就作出“收”的形态。如果橡皮绳两端都附在一节木棍上，或者两节棍的连结处固定得牢不可移，或者橡皮绳不能伸或缩，只要有一种情况发生，两节棍都无法“活动”。所以说，运动是骨、骨连结、骨骼肌在神经系统“指挥”下共同协作的结果，它们三者共同成为“运动的执行员”。

大体掌握了运动是怎么进行，我们再来看看骨骼肌的情况。

人体骨骼肌共有600余块，约占体重的40％。

每一块骨骼肌都包括肌腱、肌腹两部分。肌腱是骨骼肌两端附着在骨头上的部分，前面讲了，一般骨骼肌两端的肌腱固定在不同的骨头上。骨骼肌的中间部分是肌腹。骨骼肌里分布着许多血管和神经。(https://www.daowen.com)

骨骼肌与平滑肌、心肌虽然同属肌肉，都有收缩和舒张的功能，但它受人的意志的控制，也就是说，它听我们的“指挥”，而平滑肌和心肌均不受意志的控制，它们被称作不随意肌，你听说过谁在脑子里念“心脏停跳”结果成功的吗？

骨骼肌按部位可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三大类。

头颈肌中，有最善于表达我们感情的表情肌，它们多数一端附着在颅骨，另一端附着于皮肤。有的呈环形分布，有的呈辐射状，它们收缩时能改变口、眼的形状，并产生面部的皱纹，从而呈现出喜怒哀乐等表情。咀嚼肌收缩可以产生咀嚼动作，由于我们早已习惯吃煮熟加热易嚼的食物，我们的咀嚼肌与我们的祖先相比，越来越不发达。还有一种收缩舒张十分灵巧的肌肉叫舌肌，它们的伸缩使舌头上下翻动，拉长收短，时粗时细，或卷曲成筒，十分灵活。

躯干肌包括胸部肌群、腹部肌群和背部肌群。胸部肌群中最显著的是胸大肌，它们的收缩产生上肢运动。腹部肌群中有腹直肌、腹外斜肌等，收缩时能提高腹压，帮助呼吸和排便。背部肌群中主要的是斜方肌和背阔肌。斜方肌有使肩胛骨向脊柱靠拢等功能，背阔肌有使臂产生向后、向内转动的功能。

四肢肌分为上肢肌和下肢肌。上肢肌肌肉形状细小，但数量较多，能使我们的双臂双手作出灵活复杂的动作。下肢肌主要用于支持体重、进行行走，粗大有力，数目较少。其中小腿肌是人体肌肉中最有力也最辛苦的，大家留心注意周围那些往常参加体育运动的同学，尤其在田径运动会上取得优秀成绩的运动员，他们的小腿肌一般都比较发达。臀大肌有伸大腿的作用，碰到同学们生病需要打针时，臀大肌往往被选为注射部位。