你看得懂血脂化验单吗

你看得懂血脂化验单吗

化验单上的箭头，并不能直接解读成高了或者低了。化验单上的正常，也不能理解为都是健康状态。

防治肥胖、血脂紊乱、高血压和高血糖，对中老年人和心脑血管疾病患者来说是最重要的四块阵地，要坚守住这四块阵地，就需要不断关注其变化情况，并及时调整防病治病措施。

通过饮食调理和运动锻炼，如果能明显改善这四项指标，并能保持在正常范围内，就不必服用药物，而如果3～6个月仍不能明显改善这几项指标，就有必要服用药物予以控制，这样才能降低心脑血管疾病的形成风险。

在以上的四项因素中，我认为血脂是最重要的，与其他三项因素相比较，也是比较复杂的一项指标，若能对自己的血脂状况进行准确判定，对消除某些认识误区，改进养生保健措施，提高防治心脑血管疾病效果，无疑具有非常重要的意义。

对于肥胖、高血压和高血糖这三项指标变化情况的判定，通常比较容易，能够一目了然。

例如，对肥胖程度的变化情况判定，可通过磅秤获得体重千克数，就可以计算体重指数了，再与以往相比较，就可以很容易地判定出肥胖程度了。

又如，对血压变化情况进行判定，可采取多种方法测得血压，如医院门诊、社区医生或利用自动测量仪自行测得血压等，只要将历次测量结果逐一登记，血压变化情况就很容易判定了。

再如，对血糖变化情况进行判定，可根据在医院验血测定的结果和自己利用简易方法测定的结果，对照医院提供的标准值参考范围，血糖变化情况就很容易判定了。

从以上可以看出，对肥胖、高血压和高血糖这三项指标的变化情况进行判定都是很容易的，自己就能很轻松地完成。

根据这些指标的变化情况，在征询医生的建议后，就可对饮食、运动和服药等养生方案和治疗措施进行调整，从而就能不断提高防治疾病的效果。

但是，与以上三个项目相比，对血脂状况判定要复杂一些。因为医院检测的血脂通常包括四项指标，即甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

绝大多数人，对这四项指标的含义以及指标之间的关系，都不是很清楚，面对血脂检测报告，也只能是看一下有没有箭头，指标是否在正常范围内，仅此而已。如果各项指标都在正常范围内，就皆大欢喜；如果有的指标不在正常范围，就心有余悸。而如何通过这些指标认清血液的清洁程度，掌握身体的个性特征，并据此提出有针对性的饮食养生等保健措施，绝大多数人就显得力不从心了。

对血脂状况的判定非常重要，一是因为它集中体现了人体血液的清洁程度，代表了人体代谢水平，反映了饮食及运动状况以及身体未来的健康状况趋势，还能体现人体个性化特征；二是与肥胖、高血压和高血糖这三种因素相比较，血脂更多的是是代表了“因”，而其他三种因素更多的是代表了“果”，而“因”是本，果是“标”。如果能从血脂这个“因”入手，针对如何改善血脂指标问题，制定适合自己的饮食养生及运动养生方案，那就相当于抓住了主要矛盾，就一定能在改善血脂状况的同时，也能改善其他三种因素的指标，从而达到标本兼治，最终获得防治各种代谢疾病的良好效果。

那么，如何才能对血脂状况做出比较准确的判定呢？