第80招:月经过多的食疗小妙方

方一 乌梅饮

乌梅15克，红糖适量。将乌梅、红糖加1碗水煎至半碗左右，饮服。于经前3天每日1剂，连服5日。本品收敛补血、破淤祛寒，适用于月经过多患者。

方二 大枣黑木耳粥

大枣5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖适量。将黑木耳用凉水浸泡约1小时后洗净，大枣洗净，与洗净的粳米一同入锅，加水适量，选择用武火烧沸，再转用文火熬煮成稀粥，调入冰糖即可。月经前一天服1剂，连服5～10剂。本品补血止血，适用于月经过多患者。

方三 阿胶黑糯米粥

阿胶30克，黑糯米100克。将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食。每日1剂，连服5日。本品滋阴补血、养血止血，适用于月经过多患者。需要注意的是脾胃虚弱及淤血者忌用阿胶。

方四 艾叶母鸡汤

艾叶15克，老母鸡1只。将老母鸡清洗干净，切块，同艾叶一起煮汤。分2～3次服用。月经期连服2～3剂。本品补气摄血、健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致月经过多者。

方五 黑木耳菠菜汤

黑木耳30克，菠菜200克，葱、植物油、精盐各适量。将黑木耳泡发，择洗干净，菠菜洗净、切段;葱洗净切花。将炒锅置于大火上，加入植物油烧六成热时下入葱花爆香，加入清水烧沸，下黑木耳、菠菜、精盐，煮5～10分钟即成。每日1次，佐餐食用。本品益气养血、滋阴补肾、生津止渴，适用于月经过多、缺铁性贫血者。