第三章　降血压吃什么

高血压是中老年人较为常见的病症，对人体的健康危害极大。目前这种疾病也出现了年轻化的趋势，因此不仅仅是中老年人，年轻人同样也需要注意。(https://www.daowen.com)

高血压患者的日常调理侧重于饮食，平时应多吃富含蛋白质、膳食纤维、钾和钙的食物，食用蔬果应保持新鲜，忌吃高脂多盐的食物。