《中老年健康之本要养血》简介
《中老年健康之本要养血》这本书是由王东坡创作的,《中老年健康之本要养血》共有128章节
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润养“血肉之躯”，老年人要护血
人体是“血肉之躯”，而血是“养肉”的，血足了，首先是面色红润气色好，其次就是肌肤滋润抗衰老。 年纪大了，皮肤皱纹会增多，面色枯槁甚至长老年斑，这些都说明气血不足
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中老年不能承受之重——高血压
高血压是脑血管病等多种疾病的导火索，血压、血脂升高会使冠心病、心力衰竭及肾功能衰竭等疾病的发病风险增高。因此，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，尤其对于中老
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肝为血之源，养血从养肝开始
中医中有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说，可见人到中年，重点则在“养肝”，这是因为，肝为血之源，有藏血、造血、排毒的功能。 肝为血之源 1.贮藏血液。肝如同
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保养血液运行的原动力——心脏
中医认为，心主血，人体依赖于心脏的搏动才能够把血液输送到全身，形成一个永不停止的循环系统，使心脏成为我们生命的动力源泉。 心脏供血维持生命的发展 心脏的重量虽不
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高脂血症患者的健康饮食指导
高脂血症患者饮食宜忌 1 供给充足的蛋白质 蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及黄豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。