糖类在生命活动过程中起着非常重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。肝脏里面就有很多糖原，它可以使肝脏的各种机能得以保持良好的运转。
[服用指导]
正常情况下肝糖原含量约为100克，主要由胃肠道的消化吸收而来，乳糖、果糖、葡萄糖进入肝脏中，有60%～70%转化为糖原存储在肝脏。
生活中最好的糖来源于传统的食物，包括糙米、全小麦、红薯、马铃薯、胡萝卜及水果。
