鸭肉烧魔芋
【用料】鸭肉200克 魔芋300克 食用油30毫升 葱段10克 姜末5克 豆瓣酱10克 酱油5毫升 食盐2克淀粉5克 黄酒5毫升
【制作】先将切成寸段状的鸭肉调入少许黄酒和酱油腌制。将魔芋切成条状备用。将油锅烧热后,将葱段和鸭肉一同入锅爆炒后取出。随后将豆瓣酱下锅翻炒片刻,倒入少许清水,再将鸭肉、魔芋和其他辅料一同烧至沸腾,随后以小火将鸭肉烧至熟烂,加入淀粉勾芡,即可出锅。(https://www.daowen.com)
【功效与主治】本方利水消肿、滋阴补虚,适宜常感饥饿的糖尿病患者食用。
【分析】鸭肉富含蛋白质、脂肪和钙、铁、磷等营养物质;魔芋则富含膳食纤维,具有较好的降血糖、降血脂、促进肠胃蠕动等功效。经常食用,还可增强患者的免疫功能。