妊娠水肿怎么办
水肿是孕期的常见现象，而体重增加也是产前检查时医生和准妈妈关心的问题。总之，只要不是突然肿得很厉害或体重增加得特别多、特别快，准妈妈大都可以安心地度过孕期。
生理性水肿
约有75％的准妈妈，在怀孕六个月左右或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显。水肿是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不畅，这属于正常的现象。
过胖的“肿”
孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实地控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。
生理性水肿大多是不会对胎儿造成不良影响的，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。
病态性水肿
病态性水肿则由疾病造成，例如，妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。且病态性水肿的症状，不仅呈现在腿部，双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤，肌肤多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
远离水肿的困扰
这一时期，很多准妈妈都会出现手脚肿胀，尤其是下肢水肿的现象。这是孕期正常反应，不是病理现象，以下这些方法可以帮准妈妈远离水肿。
调整生活习惯
调整好工作和生活节奏，不要过于紧张和劳累。不要长久站、坐，一定要避免剧烈运动或长时间的体力劳动，适时躺下来休息。如果条件不允许，也可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。每晚睡前，准妈妈可以准备好温水，浸泡足部和小腿20～30分钟，以加速下肢的血液循环。
水肿异常要留心
怀孕期小腿轻度水肿属正常现象。如果水肿延伸到大腿、腹壁，经休息后不消退，则很可能发展为重度妊娠高血压综合征，一定要去医院确诊，避免危险的发生。
饮食调节
要注意饮食调节，多吃高蛋白、低糖类的食物，比如富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。饮食要清淡，注意限制盐分的摄取，多喝水。准妈妈不要因为水肿而不敢喝水，水分会促进体内的废物排出，缓解水肿现象。
纠正穿衣习惯
为了预防水肿，准妈妈不要佩戴戒指，不要穿紧身衣或者套头衫、紧身裤、长筒袜或者到小腿的长袜，穿宽松的衣服及矮跟舒适的鞋子，保持血液畅通。
进行按摩
