面具重建技术

人格面具理论认为，一切心理活动都是通过人格面具展现的，心理障碍也是如此。一切心理障碍都是面具障碍，心理治疗就是对人格面具进行整理、修复、重建和整合。

和其它心理咨询和心理治疗一样，面具重建一般分为三个阶段:诊断阶段，治疗阶段和巩固阶段。诊断阶段的任务是建立咨询关系，搜集资料，做出诊断，讲解人格面具理认，进行面具分析；治疗阶段的任务就是面具重建。(https://www.daowen.com)

面具重建的基本原理是分化和整合。分化就是把纠缠在一起的各个面具区分开来，整合就是把疏离或对立的面具统一起来。

面具重建可以通过想象或谈话来进行，也可以通过游戏和“实战”来进行。想象，就是通过思考或观想，对面具进行分化和整合，或者新建一个人格面具。如果是自我治疗，单纯想象就可以了；如果是心理咨询，则要借助于语言，通过谈话，在咨询师的协助下处理面具。游戏是指在虚拟的情境中，把人格面具展现出来，然后予以处理。展现的方法有两种，一种是自己表演，一种是请别人代替，后者叫“替身技术”。“实战”是指在真实情境中处理人格面具。