古代调理脾胃之六法①

宁少毋多②，宁饥毋饱，(https://www.daowen.com)

宁迟毋速，宁热毋冷，

宁零毋顿③，宁软毋硬。

注：①此文摘自《寿世秘典·调摄养生要论》；②宁可吃少不要吃多；③宁可分批吃不要一顿吃完