脾胃养生法

进食宜缓宜嚼细，过饥过饱均不宜。

饮食有节应定时，怒后进食胃肠滞。

主食副食多搭配，清淡为上薄滋味。(https://www.daowen.com)

饮食宜洁温适合，甘咸适量不过多。

餐后养生不能忘，饱食之后不卧床。