多饮多食之弊

多饮茶则气降，多饮酒则气逆，

多食谷肉气滞，多食甘甜气积，

多食酸则气结，多食苦则气抑，(https://www.daowen.com)

多食咸则气短，多食辛则气散。

注：根据明代陈继儒《养生诀语》改编