“反常行为”健身法

光脚行走健身体，刺激足底敏感区。

血液循环反常态，每日爬行数百米。

倒走有利肌关节，谨防相撞摔倒地。

改变血流调呼吸，改善消化可倒立①。(https://www.daowen.com)

饭前喝汤站进餐，放声高唱流行曲。

笑口常开放声哭②，心有苦闷说出去。

“反常行为”不反常，劝君一试必有益。

注：①倒立可在每天晚饭后3小时，睡前1小时进行，每次几分钟到半小时为宜；②当人遇到极度悲伤痛苦时，放声大哭一场比闷在心里要好