拍打健身谣 更新于 2026年10月13日 版权声明 拍打健身谣 你拍一我拍一,拍打头部少用力。 你拍二我拍二,拍打上肢四个面儿。 你拍三我拍三,双手拍打左右肩。 你拍四我拍四,两手拍胸呈十字。 你拍五我拍五,手掌握拳拍打腹。(https://www.daowen.com) 你拍六我拍六,转腰拍打腰肌肉。 你拍七我拍七,拍打背部用力气。 你拍八我拍八,拍打臀部响呱呱。 你拍九我拍九,大腿小腿感觉有。 你拍十我拍十,拍打双脚用手指。