胃肠病的预防与保健

古代医书上说：“起居有常，饮食有节！”这是从根本上保证健康的真言。但现代人因生活、工作节奏加快，压力过大，老祖宗的教诲多有遗忘。尤其是一日三餐或早或晚，或饥或饱，时常弄得胃肠功能失调，甚至患上疾病。古代医家还说：“不治已病治未病！”故善养生者，应经常自省。