如何正确使用血糖仪监测自己的血糖
首先，必须了解自我血糖监测的目的和意义，能够初步解读测得的血糖值。比如糖尿病病友必须了解什么样的血糖算高，什么样的血糖算低。
其次，需要对使用的全套血糖测试设备有所了解，包括血糖测试仪、试纸及编码、采血针、模拟血糖液等。不同品牌、型号的血糖仪从外形到功能可能都存在着显著的差异，甚至连工作机制都不尽相同，所以使用者需要对自己购买的血糖仪的种类、性能要有一个大致的了解，并且熟悉它的操作步骤、测试要求和有关注意事项。
第三，测量血糖前的物品准备。为了配合血糖测量，应该将有关物品罗列、归置在一个合适的储物箱或储物袋内，以便紧急时能够顺利完成测试。除血糖仪处于备用状态外，还应包括采血针、测试纸、消毒用的酒精棉球、止血用的干棉球，并且均应在有效使用期限内。此外，最好另配一组电量充足的电池作为备用。
第四，测量过程及步骤。血糖仪的操作过程基本上分为如下几个步骤：
步骤一：开机待测。根据不同机型，选择按压电源开关或直接插入试纸自动开机，等待仪器自检后进入待测状态，此时屏幕上一般有滴血的动画提示。
步骤二：调节编码。根据不同机型，在血糖仪上根据屏幕显示按键输入与试纸盒上所印编码(code)一致的数字或插入试纸盒内所附编码芯片，也有部分血糖仪无须调码。已调好编码的，若使用同一罐试纸或同一编码的试纸，无须另行调码，但开机后仍需核对仪器屏幕显示的编码与试纸盒所印编码是否一致。
步骤三：皮肤消毒。选择末梢循环较好(肤色红润)、皮肤完整的手指，在末节指腹近边缘部位进行采血。采血前需洗净双手，温水为佳。晾干双手后可对拟采血部位进行适当按摩，令其充血。然后用酒精棉球(含浓度为75%的医用酒精)进行擦拭消毒。随即略保持垂腕姿势，待酒精自然挥发晾干，切不可用嘴吹干。
步骤四：采血、止血。使用配套的采血笔和采血针(拧下的针帽保留后用)，调节适当的进针深度，或者使用深浅合适的一次性释放式采血针。一手持采血笔或采血针，适度压迫另一手选定并已消毒晾干的采血部位，按下释放键。移开采血针，将血滴滴入或自动吸入到试纸的血样采集测试区(端)。用经过消毒处理的干棉球压迫采血部位皮肤约5分钟，进行止血。
步骤五：测值显示。血液进入反应测试区后，屏幕会显示倒计时。不同型号的仪器测量时长各有不同，一般从数秒到数十秒不等。倒计时结束后，屏幕即显示血糖测量结果。根据仪器准备阶段选择的计量单位不同，可分为毫摩/升和毫克/分升两种，国内一般使用毫摩/升。血糖极度升高(＞33.3毫摩/升)时屏幕一般显示为“HI”，血糖极低(＜2.2毫摩/升)时屏幕一般显示为“LO”。(https://www.daowen.com)
步骤六：关机结束。记下血糖测量值，退出试纸条，血糖仪自动关机或按下电源键关机。将使用过的试纸、采血针、棉球分类丢弃，其中采血针针头需用针帽加盖。
血糖测量结束后，解读测量值，结合经治医生嘱咐的血糖控制目标要求，决定处置方案。其中血糖过低(＜3.9毫摩/升)或已出现头晕、心慌、出冷汗、手抖、饥饿等症状，需立即进食一定量易于消化的淀粉类食物或糖水以升高血糖，然后立即就诊。如血糖过高(＞13.9毫摩/升)也应尽快就诊。
应当注意的是，相比医院检验科专业的大型生化设备和严格的质控标准，便携式快速血糖仪的准确度和稳定性都存在较大差异。因此，目前使用中的所有品牌和型号的快速血糖仪仅供血糖监测使用，不可应用于糖尿病的诊断。
此外，对于快速血糖仪测得的血糖数据，一般允许的误差是20%以内，也就是同一时间多次重复测量所得的血糖数值，相互之间允许有20%以内的误差。这样的误差，一般不至于影响对病情的判断，也不影响治疗方案的选择或更改。
最后，血糖仪的保养、试纸的贮存也很重要，有时候不恰当的保养和贮存将影响甚至显著影响测量的结果。使用者应当联系厂商、销售商，进行定期保养、检测、校准。金杰，医学硕士，上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科副主任医师。临床擅长：糖尿病及其并发症的诊疗、甲状腺疾病的内科治疗。
（金 杰）
—专家简介—
金 杰