皮肤“生物钟”与美容保养

皮肤“生物钟”与美容保养

人体的各器官都有一个生物钟，即在一天当中它们的功能与活力是有一定的规律性变化的，若能按照这种变化规律对皮肤进行保养，将日常护理与“皮肤生物钟”结合起来，必定会产生事半功倍的效果！

1.早晨6：00～7：00

由于人体肾上腺激素在凌晨4点就几乎停止分泌，极易造成水分积聚于体内，淋巴系统循环减慢，有些产妇会出现眼皮肿胀，严重者甚至出现面部浮肿。因此，产妇在晨起之后，不妨先进行适度的锻炼，以促进身体新陈代谢，将多余的水分通过毛孔或肾脏排出体外。另外，在选择护肤品时，应当使用保护性较强、具有收紧效果的产品，对改善面部浮肿也有一定的帮助。

2.上午8：00～12：00

在这个时间段皮肤的功能可达到最高峰，不仅对外界防御能力处于最佳状态，皮脂腺的分泌也十分活跃。为了能够摆脱多余的皮脂，产妇可适当饮用温开水或较淡的茶水，帮助皮肤的新陈代谢。如果要出门，记得做好润肤、防晒准备，帮助皮肤应付一整天的日晒以及温差等压力。

3.午后12：00～15：00

在一天中这个时间段是皮肤最“颓废”的时刻，因为血压及荷尔蒙分泌在午后会降至最低点，使血液循环集中在消化系统，导致皮肤血流量减少，容易出现细小的皱纹。为了增加皮肤的活力，产妇应在午饭后一个小时小憩一会，并用喷雾化妆水为皮肤补充水分。如果身体条件允许，还可以配合按摩或健身运动来加强皮肤排毒。

4.晚间19：00～21：00

随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，皮肤的吸收能力又再度开始增强。不过在20点之后，产妇的皮肤很容易出现不适反应，如水肿、发炎等，护理时尽量不要使用易刺激皮肤的美容产品。

此外，产妇还应当做到以下几点：吃清淡的晚餐，避免晨起时面部及眼睛浮肿；睡前彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤衰老的大敌；洗澡后一定要用润肤露按摩全身，再穿上温暖的睡袍或浴衣，这样护肤品才会被皮肤彻底吸收。