束腹带、束腹裤，挑选、使用有讲究

束腹带、束腹裤，挑选、使用有讲究

产妇在分娩之后，由于腹部在妊娠期间伸张过度，导致局部组织弹性下降，从而变得松弛，从视觉上就会产生肥胖臃肿的感觉。利用束腹带和束腹裤不仅能缩小突出的小腹和胃部、提高下垂的臀部、紧致松弛的大腿，还有利于肌肉弹性的恢复，使产后瘦身健美变得更加简单。不过，由于束腹带和束腹裤并没有“消灭”多余的脂肪和赘肉，而是将它们移到其他部位，不当使用会对胸腔以及腹腔内的器官造成不良影响，因此产妇在挑选和使用时应当格外注意。

1.束腹带和束腹裤的挑选方法

（1）束腹带应具有可调节性，以便根据腹部的增大或者缩小进行灵活调节。束腹裤的可调性较差，因此一定要选择裤腰弹性较好的款式。

（2）束腹带和束腹裤的构造应简单，以便于产妇穿戴、拆卸以及清洗。

（3）束腹带和束腹裤的材质应具有较好的吸汗性与透气性，以免局部闷热出汗引起皮肤感染，造成湿疹、痱子等皮肤性疾病。

（4）虽然束腹带具有可调节性，但产妇也应选择适合自己的尺寸，腹围64～70、臀围87～95的选“M”，腹围69～77、臀围92～100的选“L”，腹围76～84、臀围97～105的选“XL”，束腹裤的选择也可参照此尺码。

（5）束腹裤分四个款式，分别是短型束裤、高腰短束裤、长型束裤和高腰长束裤，短型束裤腰线较高、裤管较短，有丰满臀部线条的作用；高腰短束裤的腰线高于肚脐八厘米，裤管在臀部下方4～6厘米，不仅能够提升臀部，还具有瘦腰、瘦腿、美化臀部线条的作用；长型束裤的裤管在臀部下方17～24厘米处，并在两腿内侧以及腹部做了加压的设计，使腹部扁平、大腿变细，对臀部下垂也有不错的效果；高腰长束裤各取了高腰短束裤与长型束裤的特点，但与这两款束裤不同之处在于，前腹部有菱形收腹贴片，在后面贴有“W”型的贴片，修身效果更明显。

2.束腹带、束腹裤的使用方法

（1）自然顺产的产妇在产后即可使用束腹带，剖腹产女性应在产后3～6个月使用。束腹带或者束腹裤可根据医生叮嘱半天或全天使用，但在饭前饭后半个小时、睡觉、洗澡等时间应取下，每天使用不宜超过8个小时。

（2）在系束腹带时不要累的太紧，以免造成腹腔压力增高，影响盆腔内的生殖器官。正确使用束腹带的方法是：要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，而不能直接将其紧紧勒住腹部。

（3）束腹带和束腹裤使用顺序有别，产妇在使用束腹带2～3周后，如果对紧缚的感觉已经适应，可改穿束腹裤。

（4）在使用束腹带和束腹裤时，应注意下身分泌物，一旦分泌物出现异常，应立刻停止使用，寻找原因。