境遇改变对人们的心理有什么影响

现代中国社会正处在飞速发展和不断变迁之中，社会生活中充满着形形色色的竞争，这些势必会给人们带来各种各样境遇的改变，包括转岗、升迁、失业等。现代心理研究发现，许多压力的根源在于生活变化，生活变化已成为当今社会无法回避的一种现代应激源（即产生压力的不良刺激）。

境遇改变会影响我们的身体。当人们遭遇生活改变时，压力就会被唤起，人体会产生生理反应来适应外在改变。压力既可以激活身体的免疫系统，让人充满斗志地应对工作，生活中仍保持生理和心理健康；也可以压制身体的免疫反应，尤其是长期压力的影响下，已动员的体内各种资源被耗竭，便会对身体有害，出现疲乏、失眠、感冒、呕吐、头疼、肌肉疼痛等身体不适，长期压力甚至可以导致高血压、心脏病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、关节炎、肿瘤等心身疾病。

境遇改变也会影响到我们的心理。压力之下，人们会出现焦虑、恐惧、暴躁、抑郁、厌倦、空虚、迷茫、无望、罪恶感、羞愧感等心理反应（压力反应）。具有A型人格特质（表现为追求高效、完美主义、过分的抱负和雄心壮志、过分竞争与好胜、好挑战、分秒必争、急躁、易怒、有敌意等）的人容易产生不良的压力反应。B型人格特质（自得其乐、轻松、悠闲、非攻击性）的人则比较放松，不易产生不良压力反应。个人的品质也可以减少不良压力反应，那些有韧性、自信、坚强的人更能抵御压力。(https://www.daowen.com)

（陈珏）