黄小佳的话：最初我是故意失眠

1.黄小佳的话：最初我是故意失眠

　　前几天在网上看到一则新闻，大概内容是说：某女明星，身高168厘米，体重竟有47千克，因此从粉丝那里得到了一个“胖某”的爱称。

　　我不禁汗颜，这世道怎么了？瘦成麻秆儿还能被叫“胖某”，这让其他身材正常的女性怎么活？

　　在这个时代，“瘦”几乎成了“美”的先决条件，对此我感到很困惑。事实上，我认识的很多女性也对此感到困惑，但这并不能阻止无数女性疯狂地追逐“瘦”，执着地将减肥作为毕生事业。

　　对于减肥这件事情，我本身并不反感，通过合理的饮食控制和适当的运动来保持身材，这是一件非常健康的事情。但很多女性为了达到快速减肥变瘦的目的，通常会采取一些对健康有损的方法，比如过度节食、服用减肥药物等，这就得不偿失了。

　　说到这里，不得不提起我曾经的一位来访者黄小佳。

　　黄小佳长得白白净净，水灵灵的，身段前凸后翘，声音甜美，唱歌特别好听，一点儿也不比电视上的那些明星差。

　　不过黄小佳只是第一眼美女，这么说，是因为仔细端详，就会发现第一眼的黄小佳，和看第二眼的她，存在淘宝卖家秀与买家秀之间的微妙区别。

　　之所以说“微妙”，是因为眼前出现的黄小佳从五官上来看，确实算得上美女，但仔细看，却发现妆容之下，面部略有浮肿，而且哪怕化了妆，也遮挡不住眼下的黑眼圈和疲惫的气色。至于身材，仔细打量她时髦的装扮后，就能发现她身材的干瘪和姿态的怠惰。

　　虽然她的声音很好听，但她明显精神涣散、注意力不集中，看上去像是没睡好。而且，她的发质不好，有些干枯。

　　毫无疑问，她看上去就是一副饱受失眠困扰的样子。

　　“刘医生，过几个月我要参加一场比赛，你有没有法子让我好好睡觉不？我什么办法都用了，都不好使，再这么下去，我还怎么去参加比赛啊……”还未等我问话，黄小佳就已经语气急切地开口了。

　　原来，黄小佳在一家大型连锁超市做行政管理人员，晚上有时候会去酒吧驻唱。她歌唱得挺不错，经常参加各种比赛，还拿过一些不错的名次，一直怀揣着“明星梦”。

　　她口中所说的比赛，估计又是某个地区性歌手选秀。

　　“先说说你的情况吧。看你的样子，失眠应该持续了一段时间吧？”我一边询问黄小佳，一边拿出本子记录她的情况。(https://www.daowen.com)

　　黄小佳揉了揉太阳穴，皱眉回忆了片刻才回答道：“差不多两三年……还是三年多了吧……具体我也记不清楚了。

　　“之前其实还好，有时候睡不着，吃两片药也就睡着了。可是这半年多越来越感到睡不好，就是吃药也不好使了，之前吃一片就能睡，现在得吃两三片。而且吃了药还是睡不好，第二天起来头昏脑涨的，做事也集中不了精力……”

　　“开始出现失眠的情况时有没有发生什么特别的，或者印象深刻的事情？好好想一想，那段时间的事情都说一说。”我继续问道。

　　黄小佳摇摇头说：“没什么太特别的……”

　　“有做过身体检查吗？很多身体上的疾病也会导致失眠……”我注意到黄小佳一副欲言又止的样子，顿了顿，冲她摆了摆手，“想到了什么？你说说看。”

　　“其实……”黄小佳咬了咬嘴唇，有些不好意思的样子，“其实我刚开始是故意失眠的……故意让自己不睡觉，结果后来也不知道怎么的，就真的睡不着了，成了现在这个样子。”

　　听到这话，我顿时愣住了，真是一头雾水。我见过太多因为睡不着而痛苦挣扎的病人，可现在，眼前这一位竟是故意逼迫自己失眠的，这还真是新鲜事啊！

　　我疑惑地看着黄小佳，问道：“为什么？”

　　黄小佳抿了抿嘴唇，吐出两个字：“减肥。”

　　“减肥？”我瞪大眼睛看着黄小佳，“我听说过节食减肥、运动减肥，甚至吞什么寄生虫减肥的，你这倒是新鲜，失眠减肥，谁教你的啊？”

　　“我有很多特别瘦的姐妹都是容易失眠的那种人，晚上总是睡不着。这睡不着，不是就能消耗更多的热量吗，所以自然就瘦了！”黄小佳理直气壮地说。

　　看着她一副笃定的样子，我简直哭笑不得，耐着性子对她说道：“失眠并不能帮你减肥，很多失眠者甚至反而会出现体重骤增的情形。

　　“再说了，你的姐妹们瘦，与她们是否失眠没有关系。如果她们一直在减肥的话，那么，她们的失眠问题甚至很可能是因为减肥不当或者减肥过度引起的……”

　　还没等我说完话，黄小佳就指着自己自信满满地说道：“刘医生，你看我，我确实瘦了。之前我试过节食，也试过运动，但总坚持不下来，自从强迫自己失眠后我瘦了整整7公斤！可见这法子真的有用，只是我现在调不回去了……”