来自深睡眠下的恐惧

4.来自深睡眠下的恐惧

　　人们对很多睡眠问题都存在认知误区，比如李戈所患有的睡眠呼吸暂停综合征，不管是他自己还是他的妻子都以为，在睡眠中呼吸暂停是因为睡得太沉。

　　好在李戈的症状并不严重，且得到了及时的治疗，否则，耽误下去很可能会引发更多棘手的问题，比如睡行症。

　　说到睡行症，相信大家并不陌生。但客观来说，很多人对这一病症同样存在许多误解，甚至因此还产生了不少奇怪的传闻。

　　关于睡行症的传说非常多，甚至于不少恐怖故事、侦探小说中也有大量关于睡行症的描写。

　　不过，大多数人对于“睡行症”三个字缺少正确的观念，还好，它还有另一个不太准确、但让人耳熟能详的名字——梦游症。

　　为什么说梦游症一词并不准确呢？

　　从字面意思来看，梦游症给人的印象就是，人在睡梦当中无意识的游荡，甚至不少梦游者的行为，都是根据其梦中的行动进行的。

　　但是，实际上梦游症发生于慢波睡眠第三、第四期深睡阶段，处在这一阶段的人是不会做梦的。所以，睡行症或者睡游症是更加准确的说法。

　　不少人对于睡行症都敬而远之，认为这种疾病不仅可怕，而且诡异。实际上，睡行症的发病率并不少见，根据日本的一项调查，睡行症患者可以占到总人口数量的1%~6%。

　　睡行症的高发人群主要是儿童，根据美国的一项调查资料，曾有15%~20%的儿童曾经患有睡行症。

　　过去，人们对于睡行症的了解很少，加上许多文学作品中对睡行症进行了妖魔化，因而对于睡行症，部分人不愿去求医问药，而是去求神拜佛，认为是妖魔附体、鬼神作祟。

　　也有些人不相信鬼神，却认为睡行症是一种不治之症。其实，睡行症只是一种常见疾病，并不可怕，也并非无可救药。

　　从医学的角度来解释，睡行症只是一种特殊形式的睡眠障碍，发作时间是在患者入睡后的1~3个小时。与传言不同的是，睡行症患者大多数都会睁开眼睛，伴随着茫然的表情、迟缓的动作，开始漫无目的的行为。

　　比如，大多数睡行症患者都会茫然地走来走去、喝水、吃东西、上厕所、翻找物品，极少数患者会有奔跑、跳跃、哭喊，或者走出家门重复自己白天的某些行动的症状。

　　这类患者会重复一些日常做的简单的事情，但是对于身处的环境却没有一个正确的认识——尽管大多数患者都会躲开电线杆、沟壑等危险的障碍，但还是有少数患者走入危险场地，或者无意识地做出一些危害他人的行为。

　　睡行症一般会重复发作，并且在发作时会有一定的行为模式——与之前的行为大致相同，就算是走出家门，每次去的地方和路线也都是一样的。

　　睡行症并不像人们想象的那么危险，大多数患者如果没有被别人叫醒，一般会在几分钟或者半小时左右结束睡行，自己回到床上睡觉。(https://www.daowen.com)

　　也有少数患者不会回到床上，而是找一个自己认为安全的地方继续睡觉。但无论是在哪里睡，第二天醒来的时候都不会记得前一晚的行为。

　　那么，睡行症究竟是怎样发生的呢？

　　根据研究患者的脑电波来看，睡行症患者发病时，就如同婴儿睡眠时一样，突然产生阵发性高幅波形，这表示患者的中枢神经系统可能还未发育成熟，或者当时患者的中枢神经系统并不具备完全的功能。

　　中枢神经系统尚未发育成熟多数见于儿童患者，而成年人患者，主要是因为中枢神经在睡眠中遭受了某种干扰。

　　如果我们对比睡行症患者的行为和正常人在慢波睡眠中被唤醒的情况，会发现两者之间非常相似：双方都要有一段时间的迷茫才会清醒。迷茫的时候，正常人也会做出各种漫无目的的行为，并且在清醒以后都会对自己刚才的行为毫无印象。

　　这一情况在儿童当中更加明显多见。

　　睡行症之所以被认为是鬼神作祟，还有另一个原因：许多之前从未发病的青少年，在换了一个环境后，就会开始出现睡行症的症状。

　　这种情况说明，睡行症除了与中枢神经的功能不完全有关外，还可能与心理因素有紧密关系。

　　除了这些因素之外，引起睡行症的因素还有精神紧张、发烧、流感、呼吸道疾病、癫痫以及服用精神类药物。

　　对于疾病，相比于治疗来说，预防更加重要。

　　我们之前提到过，睡行症更多发生在儿童身上，而男孩患上睡行症的概率要高于女孩。一些性格活泼、想象力丰富的女孩身上也会有睡行症的情况出现，如果次数不多，只是偶然发作的话，并不能认为是病态的。

　　睡行症患者多数是在4岁左右开始发病，发病的频率大约是每周一次，并且伴有尿床和夜惊的症状。大多数人在12岁左右症状会自行消失，并不需要进行特别治疗。

　　但是如果到了8~15岁发病，并且每周发病的频率超过3次，那么就要进行系统的治疗了。否则，成年以后可能还会持续发作。

　　对于睡行症的防治，要从心理、药物、精神和环境等多方面进行考量，过度熬夜、长期疲劳、服用催眠药物、饮酒等，都会诱发睡行症。

　　从心理层面来讲，消除患者的恐惧、紧张或者焦虑的心理，对睡行症有良好的改善作用。

　　如果发现患者发病，尽量不要叫醒患者。虽然不像传说中被叫醒以后会突然死亡，但是强行叫醒患者，会让其在严重的意识模糊和惊慌失措当中兴奋、躁动，最好的做法是将其拉回床上继续睡觉。

　　如果睡行症患者在发病后不分场合地倒地就睡，或者是成年以后才发病，那么则需要去医院的精神科进行治疗。