健康生活环境与行为对高血压病控制的影响

第三章　健康生活环境与行为对高血压病控制的影响

近年来，随着我国经济快速发展和人民生活水平的提高，高血压病患病率也呈上升趋势。据2007年中国心血管报告估算，我国目前约有2亿高血压病患者，约占全球高血压病总人数的1／5，成为最重大的公共卫生问题之一。

高血压病是心脑血管疾病的重要独立危险因素，是一种严重危害人类身体健康的疾病。我国人群流行病学调查表明，人群血压水平从110／75mmHg开始，随着血压升高，心血管疾病的发病危险可持续增加。与血压＜110／75mmHg比较，血压在（120～129）／（80～84）mmHg时，心血管疾病发病危险增加1倍；血压（140～149）／（90～94）mmHg时，心血管疾病发病危险增加2倍，血压＞180／110mmHg时，心血管疾病发病危险增加10倍。我国高血压病患者的知晓率、治疗率、控制率较低，因此高血压病患者的病死率、致残率都很高，严重威胁人民的生命和健康。(https://www.daowen.com)

研究表明，影响高血压病的危险因素很多，如超重或肥胖、膳食高钠盐、中度以上饮酒、缺乏体力劳动，以及性别、年龄、遗传、吸烟、精神紧张等。国际公认的与高血压病发病密切相关的危险因素是:超重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病学研究也证实这三大因素与高血压病发病显著相关。这些因素与我们的日常生活方式息息相关，因此采取健康的生活方式可以减少高血压病的危险因素，是高血压病防控的关键。

国内、外研究表明，采取积极良好健康的生活方式，如合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等对高血压病患者，尤其是轻中度和老年糖尿病患者的血压控制有显著的效果。