患者F反馈三

今天是第二阶段的最后一天，我已经爬到了半山腰，在这里我要做个休整，也就是对第一、二阶段做个总结，为以后的治疗做准备。

在前几天里我了解到，要治愈强迫症，首先必须根、干分离，消灭“怕”字。要彻底消灭“怕”字，必须在认清它“虚假空”的本质，摸清它“欺软怕硬”的脾气之后，在“习以治惊”“少想多做”原则的指导下，时刻保持理智、清醒的头脑，敢于实践，敢于拼搏，决不给“纸老虎”以喘息的机会，穷追猛打，不把它们打死决不罢休，然后就是挖根。(https://www.daowen.com)

在以上思想的指导下，我的收获不少。首先我认清了自己，掌握了武器，树立了信心，坚决抵制“怕”字，症状已大部分消失，更主要的是我掌握了方法，这样，即使遇反复我也不会惊慌失措，而是有条不紊地与之斗争。的确，斗争是艰苦的，甚至是残酷的，因为它要消灭的不是别人，而是自我，是一个旧的自我，然后从斗争中创造出一个新的自我，一个崭新的、乐观开朗、沉着冷静、积极主动、适应力强、勇于克服困难、善于解决矛盾、情绪稳定的高心理素质的我。这场斗争是长期的、艰苦的，它长期到生命一刻不止，斗争一刻不停；它艰苦到必须在心灵的最深处去解剖自己、认识自己，而且进一步去改造自我的性格缺陷。为了取得斗争的胜利，我将决不宽容自己，决不为旧的自我开后门。我坚信，我将永远是一位和自我斗争的勇士。

现在，我已到了半山腰，不进则退，前面只有两种选择：一是做个懦夫，被“纸老虎”逼下山，一口吞掉；二是做个勇士，明知山有虎，偏向虎山行。我的选择永远是第二条。如果说前一阶段我只是陷入迷宫，不能自拔，那么现在医生为我指出了一条走出迷宫的路，那就应该披荆斩棘，付出加倍的力量去开辟一条成功之路，登上山巅，一览众山小。