你与世界的关系，是你内部关系的向外投射

你与世界的关系，是你与自己关系的向外投影。这句话有点深奥，到底是什么意思呢？是指你和其他人之间的关系，都是你内部的“自己和自己关系”外部的显示而已。就像将电脑里的图像投影到幕布上一样，幕布是白色的，什么也没有。真正的图像在哪里？在和投影仪相连的电脑里。这是投射的另一种说法。我们有时特别喜欢或讨厌一个人，是那个人特别好或特别坏吗？不一定，也许有一部分是我们自己内心的感觉，通过投射而附加在那个人身上的。自己是信任自己的，就容易信任别人，看到别人阳光的一面；自己对自己是否定的、苛刻的，就容易否定别人，看到别人阴暗的一面。很多时候，别人只是一面墙或一个屏幕，你把自己和自己的关系投射在人家身上而已。

我曾经帮助过一个大学女生。从初中起，她就认为别人不喜欢她。到了大学，一两年之后，班里的同学慢慢地都有些疏远她。我们不需要深入了解她，就可以从她的人际关系推测她的内心世界。她成长在一个很糟糕的家庭环境里，从小不被认可。实际上她是非常讨厌自己、不接纳自己的，结果和别人交往的时候，她将自己和自己的关系，投射出去了，就演变成了她和别人之间的关系。她讨厌自己，通过被动、敏感、消极、逃避等，慢慢“教会”别人远离自己。远离的结果，也导致她在内心一次次完成了“我的确很让人讨厌”的预言自验。相反，如果一个人对自己比较接纳，比较爱自己的话，别人可能也会逐渐喜欢上他。他通过这种投射，教会别人喜欢他、爱他。

因此，如果你感觉这个世界是如此的可恶，那可能是你觉得自己不好，你不接纳自己。如果你感觉世界是如此的美好，说明那段时间你和自己是比较和谐的，是比较接纳自己的。因此，辛弃疾说：“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”

世界大同，每个人的看法不同，是因为我们把自己内部的“颜料”喷涂到外部世界而已。如果你内部是阴暗的，那么你看什么都是灰蒙蒙的；如果你内部是光明的、安全的，那么你看什么都是相对明亮、客观的。

曾经有一个女孩，与内向、退缩、孤僻的同学在一起，就非常厌恶。实际上，她本人正是这样的性格。表面上，她讨厌的是别人，实际上，她讨厌的是自己——是别人身上自己的影子，即自己具有但又不愿面对和接纳的部分。事实上，她确实是一个极端自卑、自我嫌弃的人。(https://www.daowen.com)

每个人都生活在自己制造的世界里，或者说每个人都生活在虚构的世界里，这个世界可以称为投射的世界。投射不当或多或少都会出问题。就像我在讲课，有的人感觉我讲得非常好，有的人却认为我讲得不怎么样。如果我讲课的水平本身是七十分，你给我打一百分或三十分，那都是投射不当。

一个人只要一开口，我们就可以知道他的内心。比如说从外面随便找一个人，他与我素不相识，对我一无所知，如果让他讲一段关于我的故事。他讲的是谁呀？是他自己，与我无关！也许是他根据自己的生活经验，讲出了对我的感觉，但更多的可能是他自己跟自己的关系，他将自己的内心投射到我身上了。

我经常会开玩笑地问：“大家谁最好色？”这时马上就有人指着别人：“他，他最好色！”我往往会看着那个开口的，反问：“究竟是谁好色？”别人马上都会指向他，他瞬间就明白了。“也许那个人真的好色，也许人家只是一般好色，而你却特别好色，否则，你怎么知道人家好色呢？”这就是投射，自己好色不承认，觉得“我怎么可能好色呢？多丑啊！”平时装君子，一旦逮到机会就会指责别人，其实是他把自己内心认为丑的东西，找一个“幕布”投射出去了。

“那个人不好，小气。”也许那个人真的很小气，但你也不怎么大方，否则，为什么会对别人的小气那么在意呢？人一开口，就是说自己。只有我们脸上有痣的时候，才会特别关注其他人脸上的痣。