防癌四条，老生常谈

一个正常的细胞，长期在某些外因，包括物理性﹑化学性﹑生物性的因素作用之下，还要具有一定内因作为条件，才能发生变化：开始时有点增生，还有一部分慢慢化生，在这些阶段还是可逆的。但是，如果还继续作用下去，有一部分的细胞就变成了恶性细胞。这种恶性细胞一旦形成以后，就是我们常说的具有和正常细胞不同的过度增生能力，这样就逐渐形成了肿瘤。肿瘤可分为良性和恶性。我们一般所说的癌症是指恶性肿瘤。

从我们现有的大量资料来看，一个正常细胞转变成一个恶性细胞，需要经过很长的时间。云南个旧锡矿防治肺癌的经验表明，矿工职业性肺癌的形成大约需要30年。所以癌症不是急性病。很多人认为癌症是突然发生的，这种概念是不对的，慢性病需要有一个过程。我们说肿瘤的发生需要很长的过程，在此期间既可以预防，又可以通过检查早期发现，早期治疗，彻底治愈。(https://www.daowen.com)

我从60岁以后就在各种可能的场合宣传我们总结的“防癌四条”。从反馈来看异议不多，但实际真正领会并且实行的比例有多少？所以需要反复由我“老生常谈”：一是远离致癌物质和改善不良生活习惯，二是每年进行有效的健康检查，三是治疗癌前病变，四是适当锻炼，保持身心健康。此外，下决心戒烟也很重要。吸烟不但会导致肺癌，吸烟还和其他癌有关系。