代谢综合征患者在生活中要避免以下几点:
一是过劳，即工作过重，时间过长，相当于汽车超载。
二是过急，即工作生活压力大，心浮气躁，相当于汽车超速。
三是过累，即长期睡眠缺乏，疲劳不堪，相当于司机疲劳驾驶。
一辆汽车超载、超速又疲劳驾驶，事故概率必然大幅升高。现实生活中，许多成功人士因为没有把握好“度”而英年早逝，为家庭和社会造成巨大损失。所以代谢综合征患者应做到努力工作和享受生活相平衡，这样才能提高生活质量，延年益寿。
