生命在于运动。运动对代谢综合征患者有以下作用:
①降低体重。
②升高血液中的高密度脂蛋白(HDL)水平。
③增强心血管的弹性，降低血压。
④增强胰岛素的敏感性，降低餐后血糖水平。
⑤强壮动脉肌肉，提高心脏泵血效率，改善心肌的血液循环，减少心脏病发作。
