有“读心术”能读出我的心理状态吗？

我睡得不香，吃得不甜，心不在焉，垂头丧气，总觉得哪里有点不对劲儿。有没有高科技的读心术，读一下我心里的“乱码儿”吗？

如果你已经发现自己的身心变化超出了正常范围，给你点赞，你已经有自己的“读心大法”了。

我们心理学上的“读心术”讲的是专业的访谈、观察和心理测验。

这里我给大家介绍一下简单、易行、科学、客观、易掌握的“读心术”——心理测验，我们称为心理评估。我们通常用各色各样的心理量表来“读心”，窥探一个人的所思所想。

(https://www.daowen.com)

不论通过手机、网络还是在学校，都可以获取很多的的心理测验、量表进行评估

在网上我们能找到形形色色的专业心理测验题，由看似简单的几个、十几个问题组成，但它来历并不简单，都是经过多次严谨的科学研究、统计分析，被最终证实确实能担负“读心”重任后才被采用的。它们能比较准确地测量你目前的智商、情商高低，性格特征，心情好坏、行为模式、睡眠好坏、心理活动等。

现在，这些量表遍布互联网，唾手可得。你想当游戏玩一玩后，随便在网络上搜一下即可。想做专业测评，还是要用专业的评估量表。书后推荐了几款适合青少年心理状态评估的心理测验工具，详细列出了条目，评估标准，结果的解读。你可以去做做，了解一下目前的心理状态状况。

需要说明的是，评估的结果只能提示当下的状态，并不能代替医生的诊断，也不能仅凭一次评估就给自己心理状态下定论。自评结果超出正常范围时，一定要咨询专业人员哦。