不管有没有重大的公共卫生疫情，有些伤害一直都在，又应当如何求助？
阳光并不总是能照耀到所有的地面，有的阴影会一直笼罩在青少年的头顶。时代进步到全新世纪，2020年的人类不应该再对某些丑行抱持以无视或遮掩的态度。这些严重损害青少年基本权益和心身状态的行为，例如近年来不断被披露的校园欺凌事件、性侵学生事件、儿童虐待事件及留守儿童的失监管等。
传染病疫情总会过去，绝大多数人们都会回归于从前的平静生活，而原来就不平静的孩子们也必须得到应有的善待。如果经历过上面的事情，很多人都会留下创伤相关的心理问题，少部分人还有可能患上创伤相关精神疾病。主要的症状有：严重失眠，恶梦连篇，过度警觉，胆小怕事，社交回避，言行退缩，甚至出现受侵害的场景反复出现在眼前的闪回症状，或是不敢再进入曾经发生侵害的场所等。这些都是心理创伤的表现，应当且必须得到正规的干预和治疗。下面从心理工作角度，统一对受到身体和心理侵害的青少年提出几条建议：
胜利！
其一，要学会对任何的侵害行为说不。多数成年人都经历过，年幼时的我们是那么弱小，总感觉没有底气与人抗争。大部分的侵害行为，都有个渐进的过程，从一开始的小动作和不良的言语，发展到最后实质的侵害，中间都会因为我们的无声无息，坏人才会越来越胆大。所以，开始的拒绝和反抗，是阻止他人侵害我们的第一道防线。(https://www.daowen.com)
其二，如果无法反抗或受到威胁，那么要在事后第一时间报警。是的，要在第一时间报警，然后再告知家长和学校。其中的原因，等你们长大后就会更加的明白。相信成年人们有更丰富的经验来应对困难，但前提是我们要先勇于面对。
其三，如果侵害的事实已经发生，相应的处理已经完结或是正在进行中，可以主动来寻求医生、心理学家和危机干预工作者的支持，帮助自己治疗心理创伤，常见的方法有支持性心理治疗、稳定化技术、眼动脱敏再加工（EMDR）和紧急事件应激晤谈（CISD）等等，为什么把这些奇怪拗口的名称抛给大家，也就是希望在面对所谓心理医生时擦亮眼睛，如果连以上技术都不知道的，也就可以考虑换人了。
给所有青少年朋友的一句话——“我们都不想成为讨厌的大人！”
——徐福山，医生，一名四岁男孩的爸爸