亲友不幸去世后，如何开启新的生活？
这样的事情，每个成年人都会遇到，按人的正常生命历程来说，自然的衰老和死亡是不可逆转的事情，通常情况下我们会慢慢接受，并渐渐开启没有那位亲友参与的全新生活。但如果亲友是意外离世，特别是因灾难、事故或疫情而故去，那就不属于正常死亡，让人缺乏足够的心理准备和缓冲空间。那么，怎样来良好应对呢？
其实，心理学中有一项专项内容，叫“居丧干预”，简单理解就是针对有关系密切的亲友亡故的人，展开针对精神痛苦和心身保护的工作。而居丧干预成功的最重要目标，就是被帮助的人，最终可以恢复生活和工作的常态，接触和接受新的人际关系，自信而勇敢地开启全新人生。作为青少年，如果家中至亲或人生挚友不幸离世，经过一段时间的调整又无法恢复心理平衡，那么就可以求助于心理工作者，接受以居丧干预为主的专业帮助。
尽管居丧干预是一件比较专业和复杂的事情，我们还是努力向大家去解读和描述一下相关内容，使其在心中形成一定的主观印象，这种工作有四部分内容，具体如下：
化悲痛为力量，在逆境中成长！
第一步，接受亲友丧失的现实，即帮助青少年认识到生命的丧失已经真实发生，没有任何努力可以改变这一事实。我们不去否认它，也不要去扭曲它。
第二步，帮助青少年去经历必须的悲伤，让所有人都了解到，丧亲的悲痛是正常的，也是必要的，是对逝去亲人的情绪联结。要自然而开放性地去接触悲痛，感受悲痛带来的意义。给自己足够的时间去悲伤缅怀。
第三步，帮助投入新的人际关系。引导青少年去修补和完整自己的社会支持系统，也就是建设更有希望的人际关系，通过生涯规划，找到人生的全新方向，树立希望在明天的观念。
第四步，帮助适应新生活。和青少年共同把丧失亲友的伤痛“打包”，存放在内心一个固定的小空间，需要怀念时就从空间中取出来。适应生活中没有那位亲友的状态，学习自行完成一些原来需要那位亲友帮助的事务。正视缺失的意义，建立对自我的全新认识和健康积极的生活信念。
或许有读者会有疑问，这么专业的东西写给我们看干嘛？看了我们也不一定会做。的确，看了是不见得会做，但看了总是比不看要强。我们的目的很明确，不是在任何时间任何地点任何事件上，都随时随地能找到临床心理工作者，或是有居丧干预经验的人。如果没有这方面的人员可以求助，那么我们是不是可以通过一定的学习来实施助人或是自助呢？作者认为是可以的，居丧干预的四个步骤，青少年可能没有条件去完全掌握和熟悉它，但在只有你帮助自己或别人的情况下，是可以给出靠谱的指导，按图索骥的学习和模仿，也会有实际的帮助，至少这里面助人的理念不会有错误。