亲友被确诊住院时，怎样调适心态？

被明确诊断为身患传染病，特别是疫情流行的传染病，对每个人来说都是重大的精神打击，其家人当然也不例外。作为未成年人，家人的父母、兄弟姐妹或是老人们被诊为如新冠肺炎这样的疾病，我们会有两方面的心理困境要面对：

其一，担心亲人的病情发展和治疗结局。所谓亲人，就是平时没感觉到有多在意，一但遇到事情会第一个想到的人，何况还是感染上危险的疾病呢？这样的担心和忧虑，会让人坐立不安，过度敏感，一点风吹草动都会扰乱自己的内心。特别是在疫情防控的条件下，不可能随同亲人一起加以照料，无法得到及时有效的信息，更会加重情绪的敏感和焦虑。

其二，亲人都住院了，通常自己也就被医学隔离了。那自己会不会也得病呢？毕竟天天生活在一起，天知道自己是不是已经被感染了，只是现在还查不出来呢？就算自己没有感染，那其他家庭成员呢？爷爷奶奶年纪大了，身体弱，肯定比我更容易；弟弟妹妹年纪小，免疫力低，也有好大的风险，这可怎么办呢？这样的心态很正常，遇上如此事件，每人能气定神闲的加以应对。

那怎么来处理这种危难时刻的不良心态呢？(https://www.daowen.com)

说来的确是不容易，就算个别人与亲人间的情感纽带不太紧密，但灾难性事件也会把家人紧紧联系在一起。家庭成员就是如此，一荣俱荣，一损俱损，无论我们是否承认或是否喜欢，都是这样的关系。

下面有几项具体建议给到大家：首先呢，选择信任医院和医护人员，相信他们会尽全力医治自己的亲人。没有任何一个医生或护士希望自己的病人治疗失败，所以医护和家属是站在同一条战线上的，应该互相理解和支持。疫情而不幸去世的人，只占极少一部分，所以，只要应对得当，绝大多数都是可以完全康复的。

其次，选择信任亲人的体质和坚忍的意志，毕竟人的生命只有一次，人人都想逃避死亡而向往生存。如果可以和住院的亲人保持联系，那就一定要加强关心、宽慰和鼓励，帮助他们树立和稳固信心，争取早日得到好转，最终实现出院。再次，利用先前学到的心理维护技巧，选择性地加以应用，来帮助自己处理负面情绪，同时也把技巧传递给接受治疗的亲人，尽可能使更多的人保持相对稳定的情绪，从而维护全家的心理平衡。