呼吸锻炼法随着呼吸的加强与加深，膈肌的上下运动，腹壁有规律地起伏与收缩，能对腹腔中的胃肠系统起按摩作用，促进胃肠运动，改善血液循环，达到健运脾胃及防治脾胃病的目的。慢性胃炎患者通过呼吸锻炼，可改善脾胃功能，促使慢性胃炎顺利康复。常用的呼吸锻炼法有自然呼吸、腹式呼吸、提肛呼吸、“吁”字呼吸、意念呼吸，下面是其具体锻炼方法。(https://www.daowen.com)
