四、模拟网球对打

这种模拟网球的方式不限制地点和位置，能够在宿舍、教室、操场、户外等各种地方进行。在练习的过程中一定要结合实际过程进行想象。可以从网球抛球开始、然后进行发球的练习、上网截击练习、进行截击练习、进行第二次截击练习。或者是进行平滑步和反手位的练习、再进行平滑步和反击球的练习，只要是网球中的所有动作都可以进行想象性的练习。但是在练习的全过程中，一定要保障所有的动作、要领、技术全面到位。在进行练习的过程中，要保证熟练地运用奔跑、侧步、踮步等方式进行移动。充分地发挥出自己的想象力，并且用力地进行击打，在进行来球和攻球的过程中，可以叫同学一起进行练习，模拟两个人一起打网球的场景，回应双方回球的方式，更好地掌握网球技术和水准。(https://www.daowen.com)