教授网球击球步法

初学者在学习底线抽球时，有两种步法可以选择：关闭式步法与开放式步法。对于初学者而言，关闭式步法容易转肩，但不灵活，落点比较单一，回位占用时间长，网球击球的力量来源于腿部蹬地发力，通过由后向前的线动力量将球击出。开放式步法主要是通过转动的力量将球击出，世界上大部分优秀的选手都是通过开放式的步法将球击出，因为利用开放式步法容易打出各种旋转和落点的球来。但开放式步法不是没有缺点的，初学者选择开放式步法，最容易犯的错误是不知道转肩，很难利用蹬地转腰把球击出，容易出现手臂打球，而不是全身协调用力。但开放式步法对球的球点容易控制，而且回位快。网球技术有一句俗语，叫“三分手，七分脚”，这说明了网球技术中最重要的是步法练习，如果步法练习得好，移动快，回位快，下一次击球就有充足的时间准备。(https://www.daowen.com)