恢复平衡：周期性地退回到内心世界
很多人有这样的经验：最初内心是平衡的，但是由于某个事件的发生扰乱了内心的平衡，也就是说这个刺激事件造成了心理系统的失衡，这时如果再有新的哪怕是轻微的刺激，也会造成巨大的心理影响。这说明，扰乱人们心理系统的因素最重要的不是新增加能量的总量，而是内在心理系统的平衡状况。对一个不稳定的精神系统来说，往往只需要一点点新增加的能量，就可以对一个人的行为造成极大的影响。在荣格看来，人不可能时刻准备着应付一切可能的偶然事件，新的人生经验会强行进入人的精神世界并破坏系统的平衡，故而荣格主张人应该周期性地退回到自己的内心世界，以恢复精神的平衡[15]。
那么，如何与童年时的自己建立联系呢？答案是通过再次体验那个时期的优质游戏，以唤起童年的精神世界。来访者在治疗师的陪伴下制作一件沙盘作品时，会无意识地将自己的情绪情感、人生经历、审美意趣、价值观等心理特征通过沙具及空间结构等物化形式表现出来。这种以写意手法将自己内心世界具象化的表现，是来访者当前心境的一种投射，作为来访者当时当地的体验，景在身外，又在心内，物我之间界限模糊相互交融，能够使治疗师更深刻地理解来访者心理困境的种种缘由，也能够使来访者体验到自己心灵深处更为宽广丰富的情怀[16]，使来访者在治疗的过程中从因心造境体察到自身困境的缘由，进而自我成长，最终达到心境和谐的自我治愈目的[17]。
拿荣格的话作为本章的结尾吧：凡使人致病的因素中往往包含着治愈的种子[18]。苦恼情感的经验、精神创伤、与情结相关的心态，都可以当作有利条件来加深个人见识，完善人格，唤醒与平衡精神世界。
对一个不稳定的精神系统来说，往往只需要一点点新增加的能量，就可以对一个人的行为造成极大的影响。
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（黄河 袁勇贵）