拒绝感冒的面部穴位按摩
季节交替时，是感冒多发的时期，当办公室里弥漫着流感病毒的时候，你不妨试试用下面的小动作，来预防感冒的来袭。
通过下面这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血，改善血液循环，提高鼻子的抗寒能力，增强身体的抵抗能力，让你不再惧怕感冒。
（1）搓迎香穴
取穴：迎香穴位于鼻翼两旁鼻唇沟处。
按摩手法：每天早起或晚上睡觉前，用双手大鱼际，在鼻翼两旁的迎香穴处，反复搓动约200次。
作用：迎香穴是预防和治疗鼻部疾患的首选穴位，有疏风通窍，解痉止痛的功效，可以有效缓解鼻塞流涕。注意搓迎香穴时，要全身放松，仰卧闭目。切不可憋气瞪眼。
（2）揉四白穴
取穴：两侧眼眶中间正下方约一寸半处各有一个稍稍凹进去的小“窝”，按上去有酸酸的感觉。
按摩手法：用手指指腹按压四白穴，按压时注意闭眼、放松，按压以酸胀感能忍受为佳。
作用：按揉四白穴能有效缓解眼胀，鼻塞流涕症状，配合迎香穴效果更好。
（3）按揉太阳穴
取穴：太阳穴位于两眼外角向外一寸。
按摩手法：用指腹按压太阳穴，力度适中为宜，按揉时闭眼，全身放松。
作用：按揉太阳穴能够有效缓解头痛。
（4）揉风池穴(https://www.daowen.com)
取穴：风池穴位于头颈部，后发际向上一寸，左右各有一个按上去感觉酸酸的小坑。
按摩手法：端坐于椅子上，双手抱拢头部，将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。以有酸胀感为佳，注意按摩时闭眼。
作用：疏风清热，开窍镇痛。
（5）承浆穴
取穴：承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会。
按摩手法：用拇指轻压此穴，每秒1次，连按20次。
作用：长期按压此穴能调节内分泌。
（6）干浴面手法
按摩手法：取坐位，用两掌贴于面部，上下擦动。
作用：这个动作可以有效松弛紧张的面部肌肉，放松疲劳的眼肌，改善眼部供血。在防治感冒过程中，这个手法也是很有效的。操作时务必记住要闭目放松全身，紧贴面部皮肤，擦动可快可慢但要力量均匀，才能起到松弛面部肌肉、改善不适症状的作用。
健康么么茶
女性改善肤质巧用盐
每天用惯洗面奶和各种化妆品的你有没有试过用家里普通的食盐来改善自己的肤质？
其实，盐具有促进血液循环的功效，其有效成分会透过皮肤渗透，能帮助身体排除代谢废物。在洗脸时，用清水将盐打湿，并敷在脸上，按摩1分钟，所用力道与平时洗脸时相同即可，以鼻头为中心在脸的两颊由下往上画圆圈，然后用指腹在脸部有斑的部分打圈搓揉。
想要深层清洁肌肤的你，还可以洗脸后，把一小勺细腻的盐放在手掌心加水3～5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过需要注意的是，应避开眼部周围的皮肤，敏感性皮肤的人需要慎用这种方法，千万别把盐水弄到眼睛里，以免造成眼结膜损伤。