16. 竹梅茶

【材料】竹茹5克，乌梅3克，绿茶3克，白糖适量。

【用法】将竹茹、乌梅和绿茶放入茶杯中，加入200毫升沸水冲泡，加适量白糖调味后，即可饮用。

【功效】清热生津。适用于伤暑烦渴不止。

健康么么茶(https://www.daowen.com)

女性吃红豆更滋补

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。

中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。