3. 菊花普洱茶

【材料】普洱茶适量，菊花数朵。

【用法】将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒。再倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。

【功效】菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，功效倍增。具有散风热、平肝明目的作用，适于风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、心胸烦热等症。(https://www.daowen.com)

知识延伸阅读

普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府而得名。其以普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。

普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等多种功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分含量。茶多酚还能使皮肤增白，消除皮肤色斑。