1. 玫瑰花茶

【材料】玫瑰花5克，茶叶3克。

【用法】将玫瑰花和茶叶放入茶杯中，加入适量温开水冲泡3～5分钟后即可饮用。

【功效】活血散瘀，治肝胃气痛。

健康么么茶

办公族自带午餐有讲究

对于不少上班族来说，午餐是个很重要又令人头疼的问题。午餐时间不够充裕，公司周边快餐品种又不够多样，再加上一些快餐高油高盐不利于健康，一到吃饭时间就犯愁。不少人选择自带午餐上班，有营养专家提醒，有些食物并不适合作为自带午餐的选择。(https://www.daowen.com)

（1）豆类及其制品

如豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品，虽然此类食物的蛋白质含量很高，但却非常容易变质，温度稍高，就变馊了。尤其在炎热的夏季，最好不要带豆类菜肴做盒饭。

（2）绿色蔬菜

有些绿叶蔬菜，如青菜、菠菜、韭菜等也不适合，这些叶类蔬菜如果放置时间过长，或再次经微波炉加热，其中的硝酸盐会转化为“亚硝酸盐”，长期食用有害健康。

（3）水产品

鱼类和海鲜类食物也同样不适合隔餐吃，因为放置时间长后易产生蛋白质降解物，容易对肝肾功能造成伤害。