空调病的主要表现及危害
随着全球气候的变暖，人类社会的进步和生活水平的提高，各种办公场所都安装有空调。空调在给人们带来凉快的同时，也带来了让人困扰的空调病。
长时间处在密闭空调房间的人，身体会产生多种不适，最常见的空调病表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷，导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。冷的感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，表现为月经失调。
在空调房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。
空调的过滤器可过多吸附空气中的负离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理功能的紊乱，导致出现临床症状。空调房间密闭的特点，使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，必然会使人头晕目眩。
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。人们长时间生活在单一不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成自主神经功能紊乱。
健康么么茶
预防空调病的小食方(https://www.daowen.com)
（1）银耳西瓜羹
原料：西瓜500克，银耳25克，水淀粉、冰糖各适量。
制法：银耳洗净，放入清水中泡发，捞出沥去水分备用，西瓜切丁；锅中加适量清水，放入银耳，开文火熬煮至其变软；将适量冰糖放入锅中，待完全融化后撇去浮沫；锅中放入西瓜丁，煮沸，倒入水淀粉勾芡即可。
西瓜含有十分丰富的B族维生素和维生素C，银耳所含营养素丰富而全面，具有补血养颜、安神润肺等作用。这款汤可开胃清热、补血润肺。
（2）芹菜炒香干
原料：芹菜300克，香干3块，植物油10克，盐5克，白糖5克。
制法：将芹菜的叶子摘去，根部切掉，清洗干净后切成寸长的段；香干先横切成片，再改刀成丝；热锅入油，待油烧至四成热时倒入香干，炒出香味；倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，即可。
芹菜含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。