写字楼综合征的主要表现及危害
据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质、空气湿度、光照、通风状况和清洁程度都直接关系着人们的健康。
很多写字楼的空气污染都是由于办公家具选择不当造成的。办公室桌椅、隔断、壁纸墙布、强化地板都可能散发甲醛，地毯可能释放甲醛和二氯苯，一组组被油漆刷拭锃亮的文件柜是苯、甲苯、二甲苯挥发的主要来源，连会议室中的皮质沙发也可以释放出足以污浊整个房间的甲醛、苯、挥发性有机物等。
尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说，更是一种挑战。同样，办公室的环境也会直接影响员工的情绪。
通常情况下，来自写字楼中的健康危害因素有以下几个方面：
（1）通风量、采光量
不能开窗对流空气，会使室内空气质量下降。目前写字楼通常都用中央空调，新风量（新鲜空气的量）很难达到国家规定的标准（每人每小时30立方米）。很多写字楼虽然有窗户，却打不开，有的只能开一条不大的缝。写字楼前后有窗子让空气自然流通才算通风；现在的很多写字楼格局不太合理，空气很难形成对流，不利于空气的循环更新。
采光不好会直接影响人的情绪。很多写字楼采光不足，需长期开着日光灯，长期不接触自然光，会影响人的健康。
（2）挥发性有机化合物
工作环境中挥发性有机物的来源包括香烟、油漆、黏胶、化学药品、家具、复印机等，这些挥发性有机物质明显与写字楼综合征的发生有关。
装修中用的涂料、地板等人造板材含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质，还有其他很多的挥发性有机物，都会对人体造成很大的危害。
一般来说，市场上能见到的办公家具和装修材料，无论是高档还是中低档的，多是以人造板如刨花板、密度板、三合板等为主，都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物。(https://www.daowen.com)
虽然单独的一块的板材所产生的有害物的量并不大，但在很多办公场所，都是一格一格的桌子、一台一台的电脑，这是大多数上班族，尤其是在写字楼上班的白领的办公环境。这样的环境中，人员、办公桌、办公椅高度密集，使污染物的总量骤增，很容易超标，形成办公环境的污染。
（3）电磁辐射
密集的办公电器产生过多的电磁辐射，有可能影响人的生育能力，还能让人过度紧张，出现神经衰弱、失眠、精力不集中、记忆力下降、反应迟钝。
除了电磁辐射，办公电器还产生臭氧和粉尘等污染物。总之，这些污染因为是长期的、慢慢积累的，因此特别容易被忽视，需要特别引起注意。
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呼吸道感染的防护措施
秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。
秋季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等传染病的高发季节。
预防措施：遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；加强室内通风，特别是办公室和会场等人群集中的地方。要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。经常使用冷水洗脸。
一旦出现感冒、咳嗽等呼吸道感染症状，最好休息或及时到医院诊治，以免延误最佳的治疗时机加重病情。