正确的刷牙方法

正确的刷牙方法为上下型的剔刷法：将牙刷毛的一侧放在要洗刷的唇颊面或舌腭面上，让刷毛的尖端朝向牙根，与牙齿长轴平行，紧贴牙龈，然后顺着牙间隙向咬合面方向用剔刷动作刷去污物。洗刷咬合面时，可将刷毛紧压咬合面，然后采用前后拉动方式。(https://www.daowen.com)

我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。特别是睡前刷牙，其意义更大。