■吞下那些脏话，你的内心会“消化不良”

我总是拼命地隐藏自己的愤怒、憎恶、嫉妒、愤恨、悲伤等情绪，但我越隐藏这些情绪，越会被过分表现这些情绪的人所包围。有这些情绪的人自然是感到痛苦的，而且坏事情也经常会发生在他们身上。

在这里我想对各位读者说的是，希望你们能够意识到，你自己的感情或你的感受即便是需要一些负面的话语才能表达，那也请你痛快地吐出来，不要隐藏，也不要吞下去。

如果你吞下过多的负面话语，一旦这些话语超出你内心的容量，你的内心就会像被安置上了断路器一样，它会使你的身心都停止工作。如果你吞下过多的负面话语，你内心的负面情绪就会殃及你身边的人，从而为他们带来不幸。更可怕的是，如果你吞下过多的负面话语，你自己都会搞不清楚自己在想什么、自己感觉到了什么。

所以，请尽情地吐出一些消极的话语，也充分利用一些积极的话语。因为这才是一个真正的自己。