这个问题可以使奇迹发生在你身上

在心理疗法中，有一种方法叫做“奇迹问题”。

也就是问患者这样的问题：“如果有奇迹发生，困扰你的问题全部得到了解决，那你会做什么？”这是一个令人感到不可思议的方法，它通过使患者试着做一些自己想象中的事情，来接近理想中要达到的状态。

我可以将这种方法改变一下问法，比如说换成下面的问法：

“假设你的内心充满了爱，你具有强烈的使命感，你感觉内心很充实，你不会惹怒别人，也不会被人嘲笑，不会被人批评，这时你的言行举止会是什么样的呢？你会停止做什么？又会开始做些什么呢？”

我想或许有人会做一些能使他人感到满意的事情。比如说：

会试着对人友善。

会试着帮助别人。

会试着安慰别人。

会试着认可别人，表扬别人。

会做一些自己喜欢的事情，做自己想做的事情。然后停止做一些自己认为必须要做或应该要做的事情。

你有没有正在这样做呢？